Trataka pentru miopie

Trataka împotriva miopiei

Daca acest lucru este adevarat, cum poti folosi aceasta expresie pentru a-ti imbunatati practica de meditatie? Aici intra in joc, tehnicile meditatiei Tratak.

  1. Recenzii despre medicamente pentru restabilirea vederii Fiica mea face yoga.
  2. The document has moved omebaco.
  3. Exerciții de cărți pentru restabilirea vederii
  4. Mâncați o vedere îmbunătățită
  5. Trataka - exercițiu pentru refacerea vederii - august 24,

In acest articol, vom deslusi relatia dintre ochi si creier dintr-o perspectiva stiintifica, dupa care invatam despre meditatia Tratak pentru a obtine linistirea mintii prin utilizarea ochilor.

Daca in urma cu ani de zile, stiam despre importanta acestei practici, meditatia mea ar fi progresat mai repede.

Un trib denumit Uman – Pagină 2

Dintre cele cinci simturi principale, vederea este probabil cea mai puternica. Pentru a percepe prin atingere sau gust, trebuie sa fim in contact cu obiectul. Pentru a percepe un miros sau trataka împotriva miopiei sunet, trebuie să fim aproape de sursa acelui miros sau sunet. Cu toate acestea, cu ochii nostri putem percepe obiecte si peisaje aflate la cativa km distanta, fara a fi de fapt acolo. Dupa creier, ochii tai sunt cel mai complex organ din corp, continand peste de milioane de piese de lucru.

Aceasta camera ultra-profesionala, de megapixeli poate distinge peste 10 milioane de culori si poate prelucra informatii la fel de repede ca un cablul de Ethernet. De fapt, este atat de importanta incat doar o sesime din ea este expusa mediului, restul fiind incorporat in oasele craniului. Relația dintre ochi si creier incepe inca din primele tale zile de viata fetala.

trataka împotriva miopiei

Ochii incep ss se dezvolte la doar două saptamani de la conceptie, cu retina si nervul optic dezvoltand ca o crestere directa a creierului tau. Deci, retina este de fapt o bucata a creierului care a crescut in ochi si, de asemenea, au trataka împotriva miopiei structura similara. In plus, vederea este atat de importanta incat aproape jumatate din creier este dedicat vederii si viziunii.

Trataka – exercițiu pentru refacerea vederii

Medicina conventionala stie ca, conditiile sanatatii mintale se traduc in tipare specifice de miscare a ochilor. De aceea, persoanele cu o inteligenta emotionala buna sunt capabile sa-ti citeasca starea mentala doar privindu-ti ochii.

trataka împotriva miopiei

Intr-adevar, exista multa literatura stiintifica care sugereaza ca, conditiile mentale care implica atentia cum ar fi ADHD, dislexie si anxietate sunt insotite de cresteri necontrolate ale miscarilor ochilor. Acelasi lucru este valabil in ceea ce priveste respiratia ta — ea se schimba in functie de emotia sau starea mentala pe care o traiesti in fiecare moment.

Exista un model de respirasie specific, care se instaleaza in corp, atunci cand suntem suparati, de exemplu si alt tip de respiratie cand ne este frica, suntem deprimati, obositi, fericiti, etc.

Carotenul este absorbit mai bine dacă este consumat cu grăsimi. Principalul lucru este că mâncarea este echilibrată. Carotenul și vitamina A sunt bine absorbite dacă organismul conține o cantitate suficientă din vitaminele și mineralele rămase. Exercițiu eficient de lunetist Este foarte eficient să restaurați vederea în 2 luni printr-un exercițiu de lunetist.

Aceasta este o veste foarte buna pentru noi, pentru ca este mult mai usor sa lucrezi la nivelul respiratiei si al globilor oculari, decat la nivelul mintii care este atat de subtila si volatila. Data viitoare cand te simti anxios, suparat sau stresat, observa cum iti este respiratia si miscarile ochilor. Apoi, adu in corp, intr-un mod constient — prin practica Tratak, sentimentul de relaxare si liniste si vei observa ca starea emotionala ti se va schimba si ea.

Daca iti poti concentra ochii si respiratia, iti poti concentra mintea.

Energia curge in punctul unde-ti focusezi atentia. Ochii realizeaza in permanenta miscari microscopice de sacadare numite microsacade, menite sa se asigure ca imaginea oricarui lucru care cade pe retina se schimba constant aceasta se numeste Fenomenul lui Troxler.

trataka împotriva miopiei

Acestea fac astfel incat obiectele din campul nostru vizual sa fie inregistrate de creier, in caz contrar, privind trataka împotriva miopiei un obiect suficient de mult timp, obiectul tinde sa dispara din perceptia noastra.

De fapt, ochii se pot concentra pe mai multe lucruri in fiecare secunda. Aceasta scanare neincetata a mediului exter, la fel ca raspunsul  de supravietuire lupta sau fugi, a fost o necesitate cand traiam in jungla, si trebuia sa fim alerti la tot ce se intampla in jurul nostru. Cu toate acestea, in stilul de viata modern, incapacitatea de a folosi acest model de functionare a creierului reptilian si de a muta informatia procesata in partea creierului evoluat — Neuro-cortex, contribuie la cresterea starii de anxietate.

Utilizarea excesiva a computerului si a smartphone-urilor, ne antreneaza ochii sa fie tot mai nelinistiti.

Miopie trataka

Ceea ce au descoperit yoghinii antici, este ca prin oprirea acestor micro miscari ale ochilor, linistirea mintii poate fi indusa. Sa facem un experiment rapid.

trataka împotriva miopiei

Uita-te pentru cateva secunde la cele doua imagini de mai jos. Vei observa ca in prima imagine, punctele negre par sa clipeasca, iar in imaginea a doua rotile par sa se miste. Acum priveste-le din nou, dar concentreaza-ti ochii pe unul dintre punctele din imagine si fii atent la faptul ca ochii tai sa nu se miste nici macar un pic.

trataka împotriva miopiei

Daca reusesti sa faci asta, micro-miscarile vor disparea si vei vedea imaginile pentru ceea ce sunt. Daca ti-ai linistit cu adevarat ochii timp de un minut sau doua, s-ar putea sa trataka împotriva miopiei experimentat si o liniste a mintii tale. Daca nu, devine posibil cu practica. In concluzie: Distragerile mintii se traduc prin micro-miscari ale ochilor sau pleoapelor si invers.

O stare linistita a ochilor aduce liniste si in minte si viceversa. Practici de meditatie ce implica privitul Focusarea ochilor nu este singura cale de a obtine linistirea mintii, dar este un mod puternic si eficient, iar rezultatul obtinut este mult mai rapid.

Scolile de yoga, Zen si budism Tibetan au dezvoltat tehnici bazate pe acest principiu. Interesant de stiut, cercetarile neuro-psihologului Marcel Kinsbourne arata ca exista o relatie certa intre pozitia ochilor si emisfera dominanta a creierului tau, atat de mult incat schimbarea pozitiei ochiului iti poate afecta direct starea de spirit si experimentarea lumii.

Trataka pentru miopie

In experimentele sale, imaginile care apar in partea stanga a campului nostru vizual si sunetele din urechea stanga ambele transmise creierului drept trataka împotriva miopiei percepute ca mai putin agreabile decat atunci cand sunt prezente in cealalta parte.

Acest lucru este relevant, deoarece majoritatea tehnicilor de mai jos implica pastrarea unui aspect central. Acest lucru poate explica experienta multor practicanti ai meditatiei tratak si alte tehnici similare: aceea ca exista o integrare si unificare a intregului creier. Daca privirea spre dreapta activeaza emisfera stângă, iar orientarea spre stanga activeaza emisfera dreapta, atunci nu este nelalocul lui, sa concluzionam ca detinerea unei priviri perfect centrate si direct inainte, produce o activitate echilibrata a creierului in ambele emisfere.

Ce este Tratak? Trataka este o tehnica de meditatie care implica focalizarea ochilor si implicit, a mintii prin privirea intentionata, dar relaxata. In prima etapa, aceasta practica se face cu ochii deschisi pe un obiect extern. Apoi se progreseaza spre practica interna cu ochii inchisi si spre privirea vidului.

Trataka pentru miopie

Exista multe modalitati de a practica trataka, iar privirea focusata pe lumina lumanarii este doar una dintre ele cea mai populara. In toate formele de ei de practicare a meditatiei trataka, poti integra si constientizarea trataka împotriva miopiei sau repetarea unei mantre daca ti se pare util, desi nu este predata in mod obisnuit, astfel.

Bneficiile principale ale practicarii Tratak.

trataka împotriva miopiei