cum să tratați tulburările de vedere care vă afectează viața de zi cu zi.

Ameteala cu vedere incetosata

În ultimii ani, producătorii de ochelari și lentile de contact au reacționat vizibil la problemele legate ochii obosiți din cauza luminii albastre. Diverse învelișuri protectoare ajută ameteala cu vedere incetosata în mod eficient la rezolvarea problemelor generate de viața de birou și pâlpâirea constantă a ecranelor digitale.

ameteala cu vedere incetosata

Iată cele mai importante produse: Ochelari pentru calculator: Ochelarii pentru calculator sau Anti Lumină Albastră au o tehnologie de filtrare a luminii albastre pe lentilele lor, care filtrează costul intervenției chirurgicale pentru eliminarea miopiei excesivă de lumină albastră de pe ecrane.

S-a dovedit că acești ochelari reduc tensiunea și oboseala, cresc confortul vizual, îmbunătățesc contrastul culorilor și ajută la concentrare pe parcursul zilei.

Ultima ora

Ochelarii pentru calculator au, de asemenea, un efect ameteala cu vedere incetosata indirect asupra calității somnului noaptea. Lentilele de contact cu filtru lumină albastră: Acuvue Oasys with transitions sunt lentile bilunare care se adaptează automat la schimbarea condițiilor de lumină.

Tehnologia integrată Transitions Light Intelligent reduce rapid și ușor stresul asupra ochilor cauzat de lumina internă și externă.

  • Cum să vă îmbunătațiți vedera dacă aveți o vedere neclară Simptomele vederii neclare Aveți nevoie de o vedere bună pentru a vă îndeplini sarcinile de zi cu zi.
  • Stari de ameteala si slabiciune – care pot fi cauzele - Cancer
  • Vedere neclară – cum să tratați tulburările de vedere care vă afectează viața de zi cu zi.
  • Vedere neclară - semne și simptome
  • Tulburări mentale ale vederii

Aceasta include protecția împotriva luminii albastre emise de computere și smartphone-uri, deoarece tehnologia include un filtru de lumină albastră și UV! Aruncati o privire la infograficul nostru pentru a înțelege mai bine modul în care lucrează ochelarii pentru calculator și lentilele de contact cu filtru lumină albastră.

Puteți vedea pe scara culorii, că lumina albastră nu mai este vizibilă pentru ochii noștri, deoarece este în afara spectrului nostru vizibil.

ameteala cu vedere incetosata

În partea stângă, jos, puteți vedea că lumina albastră poate ajunge la ochi cu ușurință, fără ochelari pentru computer sau lentile de contact, în timp ce graficul din dreapta arată modul în care lumina albastră dăunătoare este filtrată. Iată 5 sfaturi pentru ameliorarea suprasolicitării digitale a ochilor și sindromul privitului la calculator 1. Păstrați distanța corespunzătoare.

ameteala cu vedere incetosata

Precum în fața volanului — la fel cum pe drum, distanța de siguranță este cel mai bun mod de a preveni un accident, o distanță sigură către punctul în care doriți să vă concentrați este cea mai bună recomandare. De exemplu, atunci când citiți sau chiar pe telefon, computer sau tabletăasigurați-vă că textul este întotdeauna la cel puțin 30—40 cm distanță.

Iluminarea corespunzătoare. Când vă concentrați privirea asupra unui obiect iluminat, încercați să poziționați sursa dvs. Umbrele pot fi obositoare vederii dvs.

Simptomele vederii neclare

De exemplu, puteți regla luminozitatea și contrastul ecranului unui calculator, telefon mobil sau televizor, pentru nevoile personale, în scopul de a calma ochii. De asemenea, fiți atenți la reflecția luminii care vine de la lampă, neon, etc sau prin fereastră pe ecranul device-ului folosit.

Urmați regula 20—20—20 La fiecare 20 de minute odihniți-vă ochii; concentrați-vă asupra unui punct din depărtare, cca 20 de picioare aproximativ 6 metri pentru 20 secunde.

ameteala cu vedere incetosata

Cea mai bună practică este să aveți cel puțin două pauze scurte pe oră 30—60 de secunde este suficient. La fiecare două ore, o pauză de 15 minute.

SFATUL SPECIALISTULUI

Re-examinarea vederii Performanța vizuală se modifică în mod constant și este foarte probabil ca ochelarii sau lentilele de contact pe care le purtați să nu mai fie potrivite. Asigurați-vă ca măcar o dată pe an faceți un control oftalmologic, poate va fi nevoie de diferite dioptrii, grade sau un alt tip de lentile.

ameteala cu vedere incetosata

Poziția corpului adecvată Tensiunea și poziția anormală pot avea un impact negativ asupra vederii dvs. Asigurați-vă că picioarele dvs.

Panou de navigare

Nu este deloc dificil. De aceea am spus că aceste sfaturi pot fi aplicate oriunde te afli. Indiferent de vârstă sau loc — vă vor ajuta în timp ce citiți cartea dvs. De asemenea, știați că puteți practica yoga pentru ochii dumneavoastră?

Citiți mai multe despre cum să exersați yoga acasă, click  aici Îți place acest articol? Distribuie-l prietenilor!